交易心理篇|撕掉"完美主义"标签,甩掉交易恶习,你只需做到这七点!

文:Amy 2020-01-21 08:42:57
103014

Brett Steenbarger(www.brettsteenbarger.com)在《交易的三大恶习》一书中将完美主义列为对交易者产生最大负面影响的三种品质之一,另外两种是出于兴趣而产生的自负和过度自信。

你或许可以想想,当你过早地结束一笔交易,结果却发现它飙升到了甚至超过了你的利润目标;或者当你因为亏损而选择结束交易,但结果却发现趋势又按照你原先预想的方向发展;也可能是你因为设置不正确或该笔交易不完全符合你的水平而没有进行交易,结果却发现你本来可以因为该笔交易获利。同样地,也许在类似的某些情况下,命运有时也会眷顾你。

市场的性质和人类的本质创造了一种不完美的环境。完美主义本质上是一种令人钦佩的品质,但它在极端情况下往往具有破坏性,并且很可能阻碍你成为一名成功的交易员。

 

完美主义——一种交易恶习

BBC 2台的电视节目——《百万美元交易员》(Million Dollar Traders)的介绍中有一个很棒的场景,其中一名交易员Chloe拿起她的手机准备进行交易,然而她却始终犹豫不决,无法按下交易键……再三思考后她决定不进行交易。最终,她也只能放弃这笔经过其精心研究的交易。


1.这是你能想到的吗?是什么阻止了她?

Chloe被训练成了交易老手,作为一位非常聪明的年轻女士,她在学业和事业上都很优秀,并且具有强烈的完美主义倾向。毫无疑问,这种倾向帮助她在学业上取得了优异的成绩,但这种优势却同时也成了她的交易致命弱点。


2.你有完美主义倾向吗?

因此,最重要的问题是:你有完美主义倾向吗?

精神病学家大卫·伯恩斯(David Burns 1980)在《今日心理学》(Psychology Today)中对完美主义者这样定义:完美主义者是那些将标准定得难以企及,并带有强迫性地让自己坚持不懈地朝着不可能实现的目标迈进的人,他们完全以生产力和成就来衡量自己的价值。

完美主义者会设定过高的标准,害怕失败、拖延,从来都不会对自己的成功感到满意,并且当没有达到自身所定的标准时,他们就会变得情绪不安,这通常表现在交易、害怕竞争、不学习、全有或全无的思考、过于自我批评、不能容忍错误,而且他们还容易产生高度的绩效焦虑。

当你交易时,害怕亏损、犹豫不决、不触发交易,当交易失败或时机不成熟时感到极度沮丧或愤怒,或者高度自我批评交易表现,都可能表明你具有完美主义倾向。

检查你是否具有完美主义倾向的一个方法是:在你的自我对话/想法中倾听“必须”和“应该”。


克服完美主义倾向的7种方法

所以,如果你确实有一些完美主义倾向,你该怎么办?


1. 明白人都会犯错

最有用的事情和要记住的重要原则之一是:你是一个容易犯错(不完美)的人,因此也是一个容易犯错(不完美)的交易者。将这一原则作为你的交易信念之一,作为你心理建设的一部分,这对于保持你对事件的反应更加真实、减少紧张情绪方面非常有用。


2. 学习概率性思考

当你在一个不那么完美、不那么确定的环境中工作时,学习概率性思考非常重要。有趣的是,行为金融学的研究始终表明,人类在判断或思考概率方面并不是那么有效,因此许多人需要发展这种技能。Mark Douglas在“区域交易”中很好地涵盖了这个主题。他在其中谈到并定义了边缘的概念:边缘无非是表明某件事发生的概率会高于其他事件发生的概率。而且,“每一笔交易都有一个无法保证的概率结果”。从“完美”到“可能性”的思维转变,将有助于塑造交易行为,从而提高执行质量和对事件的反应。


3. 完善与自我改进

努力做到最好,追求卓越,但不是一味追求最好;专注于成为一个更好的交易者。专注于学习和进步,包括确保你接受错误并从中学习。


4. 关注交易过程而非结果

关注你的交易过程,而不仅仅是结果。通过专注于你的交易过程,你可以消除因过于在意结果而产生的一些焦虑和挫败感。一旦当交易者开始关注自身交易表现以及获利/亏损情况时,他的交易表现就会发生重大变化。


5. 尝试迎接交易挑战

学会迎接交易带来的挑战,并在你所做的事情中寻找乐趣。迎接挑战也能让你从不同的角度看待交易的起起落落,而这种想法能让你拥有不同的交易体验,从而减少挫败感和情绪干扰。


6. 利用失败带来的学习机会

重要的是,学会将失败和挫折视为学习而非自我谴责的机会。

完美主义者的缺点之一可能是他们对错误采取了消极反应以及缺乏从中学习的机会。错误在仅被视为真正的错误时,可以为学习和提高交易表现提供重要的机会。


7. 认可自我的价值

最后但至关重要的是,学会认可自我的价值而非仅仅自身的资产净值。不管你在任何时候的交易结果如何,你都是一个有价值的人。从根本和深层次上讲,这是人类实现最佳功能、幸福和成功交易的关键信念。

如果你认为自己具有完美主义倾向,那么本文中的一些见解和观点可能对你很有帮助。记住,你是一个在不确定的环境中容易犯错的人——完美是不可取的,因为这还有关乎概率。

 

——文章翻译自外网

版权声明 : 本站文章未经授权不得转载,转载请添加微信:FXcool2019,添加时请注明:转载文章。
关键字:

发表评论

{{vm.CommentPagesTotalCount}}条评论

最新评论

网友***{{el.AddTime}}

{{el.Content}}

暂无评论信息~